Du wirst mitten in der Nacht wach, dein Herz pocht. Es dauert einen Moment, bis Sie feststellen, dass Sie nicht nur mit einem Badetuch zu einem Vorstellungsgespräch eilten.
Je nachdem, welches Traumdeutungswörterbuch Sie konsultieren, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Traum Angst vor der Arbeit, ein Gefühl der Scham oder Verlegenheit oder vielleicht sogar einen tief unterdrückten inneren Exhibitionisten offenbart.
Stimmt es angesichts all dieser Möglichkeiten, dass Träume unsere tiefsten Geheimnisse enthüllen können?
Träume können nützliche Einblicke in unser Leben geben, aber trotz der Meinung von Hollywood oder Ihrem Lieblingsroman gibt es keine Studien, die belegen, dass Träume unser Innenleben entblößen können.
"Es gibt wirklich keine Forschung, die diesen Standpunkt unterstützt", sagte Deirdre Barrett, Psychologe und Traumforscher an der Harvard Medical School. Träume enthalten keine Symbole. Kein Wörterbuch oder Trauminterpreter kann Ihnen sagen, was ein Traum wirklich "bedeutet", sagte sie.
Menschen haben lange nach Sinn in Träumen gesucht. Die alten Mesopotamier und Ägypter sahen sie als Botschaften der Götter. Griechen und Römer nutzten sie, um die Zukunft vorherzusagen. Der Glaube, dass Symbole in Träumen geheime Wahrheiten über uns enthalten, stammt jedoch vom Psychologen Sigmund Freud aus dem 19. Jahrhundert. Er schlug vor, dass Träume als eine Art Wunscherfüllung fungieren und unsere tief verdrängten Wünsche offenbaren.
Seit Freud hat sich die Wissenschaft vom Träumen weiterentwickelt - und sie deutet auf eine Realität hin, die etwas weltlicher ist als die von Freud vorgeschlagene. Träume sind nicht kryptisch oder fantastisch. In der Tat ist Träumen viel mehr wie Ihr Denken am Tag, als Sie vielleicht denken.
Das heißt aber nicht, dass Träume bedeutungslos sind. Untersuchungen haben ergeben, dass wir, während wir träumen, wirklich nur die gleichen Interessen, Erinnerungen und Sorgen verarbeiten, die uns normalerweise tagsüber beschäftigen würden.
"Wir haben Wunschphantasien, wir denken über Bedrohungen und Ängste nach, wir denken über unser soziales Leben und unsere Lieben nach", sagte Barrett gegenüber Live Science.
Daher haben Träume eine psychologische Bedeutung als Erweiterung unserer wachen Gedanken und Sorgen, erklärte G. William Domhoff, ein Traumforscher an der Universität von Kalifornien, Santa Cruz, in einem Artikel, der in The Scientific Review of Mental Health Practice veröffentlicht wurde. Studien deuten darauf hin, dass Träume häufiger plausible Erzählungen unseres Alltags sind als trippige Actionfilme. Außer, wenn etwas wirklich Seltsames passiert, wie deine Mutter, die sich ohne Erklärung in Oprah verwandelt.
Obwohl Träume Wachgedanken ähnlicher sind, als wir annehmen könnten, funktioniert unser Gehirn im Schlaf ganz anders.
"Unser Geist arbeitet nur in einem ganz anderen biochemischen chemischen Zustand", sagte Barrett. Das bedeutet, dass sich im Schlaf der Cocktail der Chemikalien in unserem Gehirn ändert. Einige Teile unseres Gehirns werden weit weniger aktiv; andere werden viel aktiver. Zum Beispiel wird der sekundäre visuelle Kortex - der Teil unseres Gehirns, der Bilder bildet - viel aktiver und hilft uns, die lebendigen Bilder zu erzeugen, die wir im Schlaf "sehen". Währenddessen wird der präfrontale Kortex, der normalerweise unsere Gedanken filtert, gestampft.
Einige Psychologen sehen darin ein wertvolles Werkzeug. Während der Psychologe und Psychoanalytiker Karl Stukenberg von der Xavier University in Cincinnati skeptisch ist, dass Träume an sich bedeutungsvolle Symbole oder kanalunterdrückte Wünsche enthalten, verwendet er sowohl bei seinen Studenten als auch bei seinen Patienten die Traumdeutung.
"Es entsteht ein Dialog zwischen den Teilen des Geistes, die in einem symbolischeren Sinne funktionieren, und den Teilen des Geistes, die in einem logischen Sinne funktionieren", sagte er gegenüber Live Science.
Es gibt keine Formel für die Interpretation von Träumen, sagte Barrett. Träume sind kein Cache mit Ostereiern, die darauf warten, entdeckt zu werden. Aber sie bieten Einblicke, wie wir die Welt während des dritten oder so oder unseres Lebens, das wir schlafen, verarbeiten.
Und zumindest dafür hatte Freud recht, sagte Barrett. "Er stellte die Idee vor, dass Träume bedeutungsvoll sind. Dass sie uns etwas über uns erzählen können", sagte sie.
