Laut einer neuen Studie kann das Trinken von sechs zusätzlichen Gläsern Wasser pro Tag das Risiko von Harnwegsinfektionen (HWI) bei Frauen verringern.
Die Studie ergab, dass Frauen, die häufig an Harnwegsinfektionen leiden, ihr Infektionsrisiko halbieren können, wenn sie sechs zusätzliche 8-Unzen-Gläser (bis zu 1,5 Liter) Wasser pro Tag konsumieren, im Vergleich zu Frauen, die ihre Wasseraufnahme nicht erhöhen .
Ärzte gehen seit langem davon aus, dass eine zunehmende Wasseraufnahme das Risiko von Harnwegsinfektionen senken könnte, und empfehlen Frauen, bei denen das Risiko dieser Infektionen besteht, häufig, mehr Wasser zu trinken. Bisher war die Empfehlung jedoch nicht eingehend geprüft worden.
"Es gibt viele Dinge, die wir Frauen empfehlen, um das Risiko von Harnwegsinfektionen zu verringern, aber keine wurden wirklich untersucht", sagte Dr. Thomas Hooton, Hauptautor der Studie und klinischer Direktor der Abteilung für Infektionskrankheiten an der University of Miami School of Medizin, sagte auf einer Pressekonferenz in San Diego im Jahr 2017, als die Ergebnisse erstmals vorgestellt wurden.
"Es ist gut zu wissen, dass die Empfehlung gültig ist und dass Trinkwasser ein einfacher und sicherer Weg ist, um eine unangenehme und lästige Infektion zu verhindern", sagte Hooton.
Bis zu 60 Prozent der Frauen werden in ihrem Leben eine Harnwegsinfektion entwickeln, und etwa 25 Prozent werden mehr als eine Harnwegsinfektion haben, sagten die Forscher. Frauen sind im Allgemeinen anfälliger für Harnwegsinfektionen als Männer, da bei Frauen die Harnröhre kürzer ist, so dass Bakterien leichter vom Rektum und der Vagina zur Blase gelangen können, so die Forscher.
An der neuen Studie nahmen 140 gesunde Frauen unter 45 Jahren teil, die im vergangenen Jahr mindestens drei Harnwegsinfekte hatten und in der Regel weniger als sechs 8-Unzen-Gläser Flüssigkeit pro Tag tranken. Die Hälfte der Frauen wurde angewiesen, zusätzlich sechs 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag zu trinken, während die andere Hälfte ihren Wasserverbrauch nicht veränderte.
Nach einem Jahr hatten die Frauen, die ihre Wasseraufnahme erhöhten, im Verlauf der Studie durchschnittlich etwa 1,5 HWI, verglichen mit durchschnittlich drei HWI bei den Frauen, die ihre Wasseraufnahme nicht erhöhten. Die meisten HWI wurden durch verursacht Escherichia coli.
Insgesamt tranken die Frauen in der Wassergruppe etwa 11 Gläser Wasser pro Tag, verglichen mit fünf Gläsern in der anderen Gruppe.
"Seit Jahrzehnten wird gesagt, dass eine zunehmende Flüssigkeitsaufnahme dazu beitragen könnte, Harnwegsinfektionen zu verhindern oder zu heilen", schrieb Dr. Deborah Grady, stellvertretende Herausgeberin von JAMA Internal Medicine, in einem Leitartikel, der der veröffentlichten Studie beigefügt war. Die neue Studie "bestätigt diese Volksweisheit", sagte Grady.
Es wird angenommen, dass das Trinken von mehr Flüssigkeiten das Risiko von Harnwegsinfektionen verringert, da es die Geschwindigkeit erhöht, mit der Bakterien aus der Blase gespült werden, und wahrscheinlich auch die Konzentration von Bakterien verringert, die aus der Vagina in die Blase gelangen, sagten die Forscher. Dies bedeutet, dass Bakterien weniger Möglichkeiten haben, sich an Zellen zu binden, die die Harnwege auskleiden, sagte Hooton.
Aufgrund der geringeren Harnwegsinfekte nahmen die Frauen in der Wassergruppe auch weniger Antibiotika ein - im Durchschnitt nahmen Frauen in der Wassergruppe etwa zwei Antibiotikakurse ein, verglichen mit 3,5 Kursen in der Gruppe, die ihre Wasseraufnahme nicht erhöhten. Die Reduzierung des Einsatzes von Antibiotika hilft, das Risiko einer Antibiotikaresistenz zu senken, sagten die Forscher.
Die Studie wurde von Danone Research finanziert, das Wasser in Flaschen verkauft und Wasser in Flaschen für die Studie bereitstellt.
"Es scheint jedoch klar zu sein, dass trinkbares Wasser, einschließlich Ihres lokalen Leitungswassers, ausreicht", sagte Grady.
Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel wurde aktualisiert und enthält neue Informationen aus der veröffentlichten Studie sowie Kommentare aus dem Leitartikel von Dr. Deborah Grady.
