Wenn ein Tag vergeht und Sie den Schrecken einer peinlichen Sache, die Sie in der siebten Klasse getan haben, nicht still wiedererleben, rufen Sie einen Biologen an, weil Sie wahrscheinlich kein Mensch sind.
Verlegenheit ist leider eine grundlegende menschliche Emotion. Diese Woche boten Forscher, die in der Zeitschrift Motivation and Emotion geschrieben hatten, eine täuschend einfache Taktik an, um sie zu überwinden: Lass den Kopf.
In mehreren Experimenten, bei denen freiwillige Fotos von Menschen gezeigt wurden, die in der Öffentlichkeit furzten, stellten die Forscher fest, dass das Gefühl der Verlegenheit spürbar verringert werden kann, wenn sich die Teilnehmer in die Lage eines externen Beobachters versetzen, anstatt sich als Opfer einer peinlichen Situation vorzustellen. Laut dem Forscher kann dies leichter gesagt als getan sein.
Wenn Ihnen etwas Peinliches passiert, konzentrieren Sie sich wahrscheinlich zu sehr auf Ihre eigene Perspektive und vergessen das Einfühlungsvermögen anderer. Beobachter fühlen wahrscheinlich mehr für Sie als Sie wissen und beurteilen Sie weniger als Sie sich vorstellen. Wenn Sie aus Ihrer eigenen Perspektive austreten und eher wie ein Beobachter denken, so die Forscher, könnten Sie sich weniger verlegen fühlen.
Um diese Hypothese in ihrer neuen Studie zu testen, versuchten die Forscher, Freiwillige in drei verschiedenen peinlichen Situationen in die Lage von Beobachtern zu versetzen. Im ersten Experiment sahen sich fast 200 Freiwillige eine Anzeige für Beano an - ein Gasentlastungspräparat -, in der eine Frau dargestellt war, die in einem Yoga-Kurs mitten im Abwärtshund furzte. In einem anderen Experiment betrachtete eine andere Gruppe von Teilnehmern eine ähnliche Anzeige einer Person, die sich vor ihrem Schwarm auf einer Party zusammenballte, und in einem dritten Experiment betrachtete eine weitere Gruppe von Teilnehmern eine Anzeige, in der Freiwillige aufgefordert wurden, STD-Behandlungen mit einer Gruppe zu besprechen von unbekannten Ärzten.
Nach dem Anzeigen jeder Anzeige erhielten die Freiwilligen eine Umfrage, um ihre Verlegenheit einzuschätzen. (Beispielfrage: "Inwieweit haben Sie sich beim Lesen der Anzeige vorgestellt, der Schauspieler zu sein, der in der Szene gefurzt hat?")
Personen, die bei einem Persönlichkeitstest ein höheres Selbstbewusstsein erzielten, berichteten von einem größeren Gefühl der Bedrängnis und Verlegenheit in den Anzeigen. (Es war auch wahrscheinlicher, dass sie die abgebildeten Produkte kaufen wollten.) In jeder Studie wurde jedoch eine Untergruppe von Freiwilligen aufgefordert, vor der Beantwortung der Umfrage zunächst die Perspektive eines externen Beobachters einzunehmen. Beim Betrachten der STD-Anzeige wurden diese Teilnehmer beispielsweise gefragt, wie sie reagieren würden, wenn sie der Arzt wären, anstatt dass der Patient seine Krankengeschichte preisgibt.
Getreu der Hypothese der Forscher war es signifikant weniger wahrscheinlich, dass Teilnehmer, die sich in den Standpunkt eines Beobachters versetzten, in einem der Experimente ein starkes Gefühl der Verlegenheit zum Ausdruck brachten.
Inmitten eines quälenden Moments so zu denken, widerspricht dem intuitiven Verhalten vieler von uns, sagten die Forscher, und könnte fleißiges mentales Training für sehr selbstbewusste Menschen absolvieren, um dies zu erreichen. Wenn Sie in diese Kategorie passen, denken Sie daran: Die Wissenschaft sagt es Ihnen kann Überwinde deine Verlegenheit ... einen Furz nach dem anderen.
