NEW ORLEANS - Die Mikroben, die in Ihrem Darm leben, können eine überraschende Rolle für Ihren Blutzuckerspiegel spielen, so eine kleine neue Studie aus Kanada.
An der Studie nahmen Personen teil, die die DASH-Diät befolgten, die für Menschen mit hohem Blutdruck empfohlen wird. Die Personen auf dieser Diät, die auch Probiotika konsumierten, die als "gute" Bakterien gelten, hatten nach den Ergebnissen über einen Zeitraum von drei Monaten eine Abnahme mehrerer Messungen des Blutzuckerspiegels. Bei Menschen mit konstant hohem Blutzuckerspiegel kann Diabetes diagnostiziert werden oder auch nicht. Eine Diagnose kann von den Ergebnissen mehrerer Tests abhängen.
Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass das Hinzufügen von Probiotika zur DASH-Diät in Zukunft zum Schutz vor Diabetes eingesetzt werden könnte, sagte Arjun Pandey, Forscher am Cambridge Cardiac Care Center in Ontario und Autor der Studie.
Pandey präsentierte seine Ergebnisse hier am Sonntag (13. November) auf der Jahrestagung der American Heart Association zu Scientific Sessions. Die Ergebnisse wurden nicht in einem Peer-Review-Journal veröffentlicht.
In der Studie wurden 80 Personen mit hohem Blutdruck entweder auf die DASH-Diät oder die DASH-Diät plus probiotikareiche Lebensmittel gesetzt. Ungefähr 15 Prozent der Teilnehmer hatten Prädiabetes, stellte Pandey fest, was bedeutet, dass ihr Blutzuckerspiegel erhöht war, aber nicht als hoch genug angesehen wurde, um eine Diagnose von Diabetes zu rechtfertigen.
Die DASH-Diät, die für Dietary Approaches to Stop Hypertension steht, ist eine der wirksamsten nicht-medikamentösen Methoden zur Verbesserung bestimmter Aspekte der Herzgesundheit, einschließlich der Senkung des Blutdrucks, sagte Pandey gegenüber Live Science.
Die Personen in der Studie, die die Probiotika zu ihrer Ernährung hinzufügten, ersetzten bestimmte Komponenten der DASH-Diät durch probiotikareiche Komponenten, sagte Pandey. Zum Beispiel könnte eine Person, anstatt nur irgendeine Art von fettarmem Milchprodukt zu konsumieren, wie von der DASH-Diät empfohlen, einen fettarmen probiotischen Joghurt essen, sagte er.
Bevor die Studienteilnehmer mit der Diät begannen, maßen die Forscher das Hämoglobin A1C der Menschen, den Nüchternblutzuckerspiegel und den Blutdruck. Sie nahmen die Messungen am Ende der Studie erneut vor.
Der Hämoglobin-A1C-Test misst laut der American Diabetes Association (ADA), wie viel Hämoglobin, ein in roten Blutkörperchen gefundenes Protein, mit Zuckermolekülen verbunden ist. Je mehr Zuckermoleküle im Blut einer Person vorhanden sind, desto mehr verknüpfte Hämoglobinmoleküle gibt es laut ADA. Der Nüchternblutzuckertest misst den Blutzuckerspiegel einer Person, bevor sie an diesem Tag etwas gegessen hat.
Bevor die Diäten begannen, gab es keine Unterschiede in den Messungen zwischen den beiden Gruppen, sagte Pandey.
Nach drei Monaten hatten beide Gruppen ähnlich niedrigere Blutdruckmessungen, sagte Pandey. Mit anderen Worten, das Hinzufügen von Probiotika schien insbesondere nicht mit einer Änderung des Blutdrucks verbunden zu sein.
Das Hinzufügen von Probiotika habe jedoch einen signifikanten Zusammenhang mit den Blutzuckermessungen der Teilnehmer, sagte Pandey.
Nach drei Monaten hatten die Personen, die nur die DASH-Diät (ohne zusätzliche Probiotika) befolgt hatten, ihr Hämoglobin A1C im Durchschnitt um 3,4 Prozent gesenkt. Im Vergleich dazu hatten diejenigen, die die DASH-Diät plus Probiotika befolgt hatten, ihr Hämoglobin A1C im Durchschnitt um 8,9 Prozent gesenkt.
Das Hinzufügen von Probiotika zum DASH hatte laut der Studie auch einen stärkeren Zusammenhang mit dem Nüchternblutzuckerspiegel der Teilnehmer. Die DASH-plus-Probiotika-Gruppe senkte ihren Nüchternblutzuckerspiegel im Durchschnitt um 10,7 Prozent, verglichen mit einer durchschnittlichen Verringerung von 3,3 Prozent in der Gruppe, die nur die DASH-Diät befolgte.
Obwohl die Studie keinen Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung zwischen Probiotika und niedrigeren Blutzuckerspiegeln nachweist, ist eine mögliche Erklärung dafür, wie Probiotika den Blutzuckerspiegel senken könnten, eine Verbindung namens Butyrat, sagte Pandey. Im Darm produzieren bestimmte Bakterien Butyrat, das eine Rolle bei der Insulinsensitivität spielen kann, sagte er. Wenn die Insulinsensitivität höher ist, nimmt der Körper Zucker besser aus dem Blut auf und senkt so den Blutzuckerspiegel.
Pandey stellte fest, dass die Studie mehrere Einschränkungen aufwies, darunter die geringe Anzahl von Studienteilnehmern und die kurze Dauer der Studie. Um die Ergebnisse zu validieren, sollte die Forschung über einen längeren Zeitraum in einer größeren, vielfältigeren Gruppe von Menschen durchgeführt werden, sagte Pandey.
