Denken Sie, das Leben ist großartig und erwarten Sie, dass es weitergeht? Laut einer neuen Studie haben Sie möglicherweise gute Chancen, bis ins hohe Alter zu leben.
Die Studie ergab, dass optimistische Menschen tendenziell länger leben als Menschen mit einem weniger rosigen Blick auf die Welt.
Diese Schlussfolgerung stammt aus einer Studie mit mehr als 69.000 weiblichen Angehörigen der Gesundheitsberufe im Alter von 58 bis 86 Jahren und mehr als 1.400 männlichen Veteranen im Alter von 41 bis 90 Jahren, die 10 bis 30 Jahre lang beobachtet wurden. Zu Beginn der Studie beantworteten die Teilnehmer (die alle in den USA waren) Fragen, um zu beurteilen, wie optimistisch sie waren, wie "Insgesamt erwarte ich, dass mir mehr gute als schlechte Dinge passieren".
Die Studie ergab, dass Teilnehmer mit dem höchsten Optimismus 50% bis 70% häufiger bis zum Alter von 85 Jahren oder darüber leben als Teilnehmer mit dem niedrigsten Optimismus.
Darüber hinaus hatten die optimistischsten Menschen eine Lebensspanne, die im Durchschnitt um 11 bis 15% länger war als die am wenigsten optimistischen Menschen.
Die Ergebnisse wurden auch dann berücksichtigt, nachdem die Forscher Faktoren berücksichtigt hatten, die den Zusammenhang beeinflussen könnten, einschließlich der Frage, ob die Teilnehmer gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten oder Krebs hatten oder ob sie an Depressionen litten.
Die Ergebnisse tragen zu einer wachsenden Zahl von Beweisen bei, dass bestimmte psychologische Faktoren eine längere Lebensdauer vorhersagen können, so die Autoren. Beispielsweise haben frühere Studien gezeigt, dass optimistischere Menschen ein geringeres Risiko für die Entwicklung chronischer Krankheiten und ein geringeres Risiko für einen frühen Tod haben. Die neue Studie scheint jedoch die erste zu sein, die den Zusammenhang zwischen Optimismus und Langlebigkeit direkt untersucht.
Die Forscher stellen fest, dass der in der neuen Studie festgestellte Zusammenhang nicht so stark war, wenn bestimmte gesundheitliche Verhaltensweisen wie Rauchgewohnheiten, Alkoholkonsum, Bewegungsniveau und Ernährung berücksichtigt wurden. Dies deutet darauf hin, dass diese Verhaltensweisen den Zusammenhang teilweise erklären können.
Mit anderen Worten: "Optimismus kann gesundheitsfördernde Gewohnheiten fördern und den Widerstand gegen ungesunde Impulse stärken", schrieben die Autoren der Boston University School of Medicine in ihrer Studie, die heute (26. August) in der Zeitschrift Proceedings of the National Academy of veröffentlicht wurde Wissenschaften.
Optimistische Menschen könnten sich auch schneller von plötzlichen Stressfaktoren erholen und nach solchen Stressfaktoren weniger extreme emotionale Reaktionen erfahren, sagten sie.
Dennoch fand die Studie nur einen Zusammenhang und kann nicht mit Sicherheit beweisen, dass Optimismus ein längeres Leben verursacht. Die Studie umfasste hauptsächlich weiße Menschen mit einem hohen sozioökonomischen Status. Daher ist unklar, wie gut die Ergebnisse auf andere Bevölkerungsgruppen zutreffen, stellten die Autoren fest. Darüber hinaus konnte die Studie nicht alle Faktoren berücksichtigen, die den Optimismus einer Person beeinflussen könnten, z. B. ob die Teilnehmer einen Job verloren hatten oder den Tod eines geliebten Menschen erlebten, was sich auch auf die Ergebnisse auswirken könnte.
Wenn die Ergebnisse jedoch zutreffen, deuten sie darauf hin, dass Optimismus als psychologisches Attribut dienen könnte, das "Gesundheit und Langlebigkeit fördert", schrieben die Autoren in dem Artikel.
Einige Studien legen nahe, dass Interventionen wie kurze Schreibübungen, Meditation oder bestimmte Arten der Gesprächstherapie dazu beitragen könnten, den Optimismus der Menschen zu steigern.
Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um zu untersuchen, ob Verbesserungen des Optimismus kurz- und langfristig zu einer besseren Gesundheit führen, so die Autoren.
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Ursprünglich veröffentlicht am Live Science.
